7 مرحله + نحوه دستکاری چهار توپ: 8 نکته مرحله 26
30 خرداد 1403 توسط نویسنده محمدی
مرحله 1: تسلط بر الگوی اصلی شعبده بازی
- با سه توپ شروع کنید و الگوی اصلی شعبده بازی را تمرین کنید تا زمانی که احساس راحتی کنید.
- از دست غالب خود برای پرتاب اولین توپ استفاده کنید، سپس از دست دیگر خود برای گرفتن آن استفاده کنید.
- این روند را با توپ دوم و سوم تکرار کنید.
- این الگو را تمرین کنید تا زمانی که بتوانید هر سه توپ را بدون هیچ مشکلی به حروف درآورید.
مرحله 2: اضافه کردن توپ چهارم به الگوی شعبده بازی
- زمانی که بر الگوی اصلی شعبده بازی مسلط شدید، توپ چهارم را به مخلوط اضافه کنید.
- با پرتاب اولین توپ با دست غالب خود شروع کنید، سپس توپ دوم را با دست دیگر خود پرتاب کنید.
- اولین توپ را با دست دیگر خود بگیرید، سپس توپ دوم را با دست غالب خود بگیرید.
- این روند را با توپ های سوم و چهارم تکرار کنید.
- این الگو را تا زمانی که با هر چهار توپ احساس راحتی کنید، تمرین کنید.
مرحله 3: تمرین الگوی آبشار
- اکنون که بر الگوی اصلی شعبده بازی تسلط یافته اید و توپ چهارم را اضافه کرده اید، وقت آن است که الگوی آبشاری را تمرین کنید.
- با پرتاب اولین توپ از یک دست و سپس توپ دوم از دست دیگر شروع کنید.
- اولین توپ را با دستی که توپ دوم را پرتاب کرد بگیرید، سپس توپ دوم را با دستی که توپ اول را پرتاب کرد بگیرید.
- این روند را با توپ های سوم و چهارم تکرار کنید.
- این الگو را تا زمانی که با هر چهار توپ احساس راحتی کنید، تمرین کنید.
مرحله 4: تسلط بر پشت گیر
- برای افزودن تنوع به روتین شعبده بازی خود، سعی کنید بر گرفتن پشت سر مسلط شوید.
- با پرتاب اولین توپ با دست غالب خود شروع کنید، سپس آن را با دست دیگر خود پشت سر خود بگیرید.
- دومین توپ را با دست غالب خود بگیرید، سپس توپ سوم را با دست دیگر پشت سر خود بگیرید.
- این روند را با توپ چهارم تکرار کنید.
- این تکنیک را تا زمانی که با هر چهار توپ احساس راحتی کنید، تمرین کنید.
مرحله 5: تمرین الگوی جعبه
- بعد، الگوی جعبه را تمرین کنید، که شامل پرتاب کردن توپ ها به شکل مربع است.
- با پرتاب توپ اول با دست غالب و سپس توپ دوم با دست دیگر شروع کنید.
- اولین توپ را با دست دیگر خود بگیرید، سپس توپ دوم را با دست غالب خود بگیرید.
- این روند را با توپ های سوم و چهارم تکرار کنید و یک فرم مربع ایجاد کنید.
- این الگو را تا زمانی که با هر چهار توپ احساس راحتی کنید، تمرین کنید.
مرحله 6: تسلط بر آبشار سه توپ
- اکنون که بر الگوی اصلی شعبده بازی مسلط شدید، زمان تمرین آبشار سه توپ فرا رسیده است.
- با پرتاب توپ اول با دست غالب و سپس توپ دوم با دست دیگر شروع کنید.
- اولین توپ را با دست دیگر خود بگیرید، سپس توپ دوم را با دست غالب خود بگیرید.
- این روند را با توپ سوم تکرار کنید.
- این الگو را تا زمانی که با هر سه توپ احساس راحتی کنید، تمرین کنید.
مرحله 7: قرار دادن همه چیز در کنار هم
- در نهایت، تمام هفت مرحله را کنار هم قرار دهید تا یک روال شعبده بازی کامل با چهار توپ ایجاد کنید.
- با الگوی اصلی شعبده بازی شروع کنید، سپس به الگوی آبشاری، گیره پشتی و الگوی جعبه بروید.
- هر الگو را تا زمانی که احساس راحتی کردید تمرین کنید، سپس همه آنها را با هم ترکیب کنید تا یک روال شعبده بازی کامل ایجاد کنید.
نکاتی برای هر مرحله:
-
- تسلط بر الگوی اصلی شعبده بازی قبل از حرکت به سمت تکنیک های پیشرفته تر مهم است.
- هر مرحله را تا زمانی که احساس راحتی کنید قبل از رفتن به مرحله بعدی تمرین کنید.
- با سه توپ شروع کنید و وقتی احساس راحتی کردید به تدریج توپ چهارم را اضافه کنید.
- از یک حرکت پرتاب و گرفتن یکنواخت برای هر توپ استفاده کنید.
- به طور منظم برای بهبود مهارت های خود و افزایش اعتماد به نفس خود تمرین کنید.
- از آزمایش الگوها و تکنیکهای مختلف برای یافتن آنچه برای شما بهتر است نترسید.
- از روند یادگیری لذت ببرید و لذت ببرید!